10 признаков, что вам пора бросать свою работу

Не знаю что с собой делать. Дело в том, что я ненавижу свою работу, меня тресет от нее, мысли о ней вызывают у меня панические атаки. Возможности сменить ее у меня нет, да и зарплата большая. Все ассоциации с работой вызывают бурю негативных переживаний, тревогу. У меня так было не только с нынешней моей работой, но и ранее на другой работе. Нынешняя работа очень тяжелая в моральном плане, потому что живу практически на ней, без выходных, свободного время нет. Я находилась в отпуске по уходу за ребенком, после чего развелась с мужем, и когда доче было 1,5 года вышла на работу. Сразу стала жить на ней не видя ребенка, очень нервничала, у меня появилось что то вроде судорог, тело само дергалось, руки и ноги взлетали вверх, так было раз 30 в день, ночью от этого просыпалась, не могла спать. Меня отправили в отпуск подлечиться.

Продолжить чтение "10 признаков, что вам пора бросать свою работу"

Боязнь телефонных разговоров

Может есть какие-нибудь методики? Даж не знаю, откуда такое во мне взялось. Боюсь звонить, не важно куда и кому. Сразу такое состояние паники появляется. Я, конечно, звоню, разговариваю, но долго"собираюсь". Я сама по себе жуткий инроверт. Может в этом проблема?

Продолжить чтение "Боязнь телефонных разговоров"

Как избавиться от гемофобии

Сегодня научное сообщество именует состояние паники, вызванное видом крови, гемофобией или же гематофобией. Более распространено первое название. Гемофобия уже давно известна, и многие знаменитые люди страдали от этого психического состояния. К примеру, император Николай был весьма чувствителен к виду крови. Николай также страдал от гемофилии — несвертываемости крови, что, скорее всего, и привело к ярко выраженной фобии. Однако паника при виде выступившей капли крови может возникнуть не только у человека, страдающего от гемофобии. Подобная реакция в этой же ситуации будет наблюдаться у тех, кто боится медицинских игл и связанных с ними процедур, а также у тех, кто испытывает страх перед травмами.

Продолжить чтение "Как избавиться от гемофобии"

Как побороть страх и сесть за руль?

Рассказать Рекомендовать Современный ритм жизни диктует необходимость постоянного движения. Чтобы все успевать — надо много двигаться. Без автомобиля в этой спешке просто не обойтись, ведь надо вовремя приезжать на работу, покупать продукты в супермаркете, забирать детей из садика… Но что делать, если вы не прирожденный автомобилист? Если вас пугают ускорения, перестроения, парковка? Как преодолеть страх вождения автомобиля? В этом материале мы хотели бы дать вам несколько полезных советов о том, как преодолеть неуверенность за рулем. Автомобиль по поводу и без Прежде всего, необходима практика вождения.

Продолжить чтение "Как побороть страх и сесть за руль?"

Фобии и страх

Страх быть отвергнутым - откуда он взялся? Миллионы людей имеют панический страх быть отвергнутыми. Из-за чего они не смеют общаться с людьми, выражать свое мнение, выступать перед группой, запрещать своим детям что-то, и т. Страх быть отвергнутым может быть настолько велик, что некоторые люди делают все, чтобы избежать этого. Они всегда будут чувствовать себя обязанным сделать то, что другие ожидают от них. Они думают, что могут избежать ощущение отверженности только так.

Продолжить чтение "Фобии и страх"

Как научить ребенка постоять за себя!

Поэтому и искать причины нужно в детстве. Например физические телесные наказания от родителей или моральное давлдение-"я мама- я лучше знаю" часто подавляют как раз то желание ребенка высказать свое мнение. Это мнение -родетели мотивируя-"я знаю лучше, делай так как я сказал", затыкают на корню. И ребенок начинает с того, что даже перед близкими уже не может постоять за свое мнение. А ведь умение постоять -как раз и должно формироваться в детстве. Родители споры и возражения должны не высчеркивать как неприемлемое поведение, а уметь договориться, прийти к общему решению. И тогда ребенок начинает понимать, что с другими точно так же можно поговорить и договориться.

Продолжить чтение "Как научить ребенка постоять за себя!"

ГЛАВА 4 Страх потери контроля над ситуацией

У меня страх сойти с ума,страх психических болезней. Всё началось 3 года назад. Тогда у меня проявилась ВСД: Я не понимала,что со мной,думала что-то с сердцем,либо переутомление. Вот тогда я очень изменилась: Я просто перестала ее бояться и она отступила,все эти панические атаки и тахикардия. Но остались страхи болезней. Где бы что ни закололо,и я уже,накрученная самой собой, бегу в больницу.

Продолжить чтение "ГЛАВА 4 Страх потери контроля над ситуацией"

щекотки боится

Уже с пеленок малыш начинает познавать собственные эмоции. Как правило, внешнее воздействие на кожу становится одним из первых ощущений в его жизни. Очень часто те дети, которых мало щекотали в детстве , становятся угрюмыми и замкнутыми в себе. Интенсивное щекотание влечет за собой громкой хохот, визг, истеричный смех и т. Это обусловлено тем, что сначала прикосновения пугают людей, а после этого мозг дает сигнал об отсутствии опасности. Таким образом, в этом случае организм просто игнорирует какие-либо действия по отношению к нему. Еще одной причиной того, что человек боится щекотки, является огромное количество нервных окончаний, которые отправляют сигналы в головной мозг. Наиболее чувствительными областями можно считать стопы, подмышечные впадины, шею, спину, уши, гениталии. Существует мнение, что те люди, которые боятся щекотки, достаточно ревнивы в отношениях.

Продолжить чтение "щекотки боится"

Боязнь сексуальной близости

Избавляемся от страха Мужские страхи Женские опасения Помощь специалиста Занятия сексом могут приносить как радость, так и являться источником отрицательных эмоций. Неопытность, недостаточная осведомленность или наличие проблем полового характера в прошлом способны нагнать страху перед половым актом. У женщин и мужчин имеются как общие проблемы, так и опасения, характерные для конкретного пола. Осведомленность, работа над собой и помощь специалиста помогут вам освободиться из плена страха. Шаги Избавляемся от страха 1 Взгляните страху в лицо. Поймите, чего именно вы боитесь, а затем бросьте вызов своему страху. Установление истинных причин поможет сосредоточиться на поиске нужного решения. Устройтесь поудобнее и составьте список вещей, которые пугают вас в сексе. Например, вы не знаете, как подойти к вопросу, боитесь сделать что-то не так или стесняетесь того, как выглядите без одежды. Определив проблемы, попробуйте составить список возможных решений.

Продолжить чтение "Боязнь сексуальной близости"

Боюсь выступать на соревнованиях. Как победить этот страх?

Иван Секереш Ученик , закрыт 5 лет назад Вот такая ситуация, бегаю я, вроде, хорошо, в кроссе наций первый, на спринте первый, 3 км за Дополнен 5 лет назад Так всё и получается-везде первый, но вот тут незадача вышла: Дополнен 5 лет назад вот именно, что первый, можете тебе медальки показать, или поверишь? Дополнен 5 лет назад а где разрешить? Стартов много и претенденты не дремлют. Продолжать бегать и преодолеть себя. Все когда то кому то уступают. Это нужно принять и всё.

Продолжить чтение "Боюсь выступать на соревнованиях. Как победить этот страх?"